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Unter freiem Himmel Standfestigkeit und Gleichgewicht trainieren: wöchentliches Qi Gong auf dem «Inseli». Bild: Flyer Stadt Luzern

Newsletter 4 / 2025

«Wer Qi Gong übt, stärkt Körper und Geist gleichermassen», besagt ein chinesisches Sprichwort. Die Wirkung von langsam fliessenden Bewegungsabfolgen und tiefer ruhiger Atmung schätzen viele Menschen. Die Stadt Luzern lädt unter dem Motto «Bewegter Sommer 2025» aufs «Inseli» und den Waldfriedhof Staffeln zum öffentlichen Qi Gong ein. Qi Gong kennt keine Altersgrenzen – und sportliches Talent ist auch nicht vonnöten. Perfekt also (auch) für Menschen 60plus.


Sein Motto: «Ändern oder akzeptieren»

Bruno Stämmer zog letztes Jahr freiwillig in eine Alterswohnung im Tertianum. «Ein Schritt gegen die Vereinsamung», sagt der 84-Jährige, der früh Witwer wurde. Ein Porträt von Eva Holz aus dem Buch «Im hohen Alter».

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Alles und nichts

Wie viele Nullen haben 400 Milliarden Dollar? Kolumnistin Yvonne Volken sinniert über die Bedeutung einer Ziffer, die nur ein Platzhalter ist und doch für unheimliche Macht steht.

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Vom Wunsch nach gesundem Altern

Die meisten wollen alt werden – am liebsten bei bester Gesundheit. Hedy Bühlmann hat einen Anlass des Forums Luzern60plus besucht, der das Thema «Longevity» beleuchtete.

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Unterwegs mit R. W. durch die Stadt

«Der Flaneur» folgt Richard Wagner auf dem letzten Wegstück seines Spaziergangs von Tribschen ins Stammlokal in der Luzerner Altstadt (29. Ausgabe).

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Lebensfreude trotz Krankheit

Das Leben mit Demenz bringt viele Veränderungen mit sich. Umso wichtiger sind Angebote, die betroffene Menschen und ihre Angehörigen unterstützen und für Wohlbefinden sorgen – wie das «Café TrotzDem». Monika Fischer war zu Besuch.

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Zehn Fragen an ...

Wer in dieser Coop-Filiale einkauft und eine Vorliebe für Fisch und Meeresfrüchte hat, kennt ihn: Stefan Hitz.

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Der Bock als Gärtner

Trumpismus sei ein Virus, das sich medial zur Pandemie ausgeweitet habe, diagnostiziert Kolumnist Meinrad Buholzer. Mit Anstand und Abstand sollen wir versuchen, die Ansteckungsgefahr klein zu halten.

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Rechtzeitig Prioritäten setzen

Die Botschaft zog sich wie ein roter Faden durch den Anlass: frühzeitig diskutieren und entscheiden, wie das Älterwerden verlaufen soll. Selbstbestimmung, solange das aus eigenem Willen möglich ist. Albert Schwarzenbach hat hingehört.

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Die Kulturtippgruppe empfiehlt im Mai

Ursula Korner ist gespannt auf das Künstlergespräch und das Konzert «Eklekto: Usine Électrique», das am Freitag, 2. Mai, um 19.30 Uhr im Roten Haus auf dem EWL-Areal Luzern stattfindet und vom Forum Neue Musik Luzern veranstaltet wird. Für die Aufführung der einstündigen Komposition «Usine Électrique» von Alexandre Babel verteilen sich sowohl die 20 Musiker:innen des Ensembles als auch das Publikum im grossen Raum. Das Stück wird so zum sicht- und hörbaren Ereignis.

Gabriela Schilter freut sich auf «Mr. Morgans last love», ein Film von Sandra Nettelbeck, zu dem das Forum Luzern60plus am Dienstag, 13. Mai, um 18.00 Uhr ins Stattkino im Bourbaki Luzern einlädt. Der Film erzählt von einem einsamen amerikanischen Wittwer in Paris, der nach einer zufälligen Begegnung mit einer schönen und lebhaften jungen Frau wieder seine Leidenschaft entdeckt, zu leben. Beide verbringen eine kurze, aber wertvolle Zeit miteinander – eine Zeit, die ihre Herzen berührt und ihr Leben verändert.

Hansruedi Hitz empfiehlt «The Beauty of Ugliness», eine Tanzperformance zur Ambivalenz des Regens von Irina Lorez & Co., die vom Dienstag, 13. Mai, bis Sonntag, 18. Mai, im Südpol Luzern zu erleben ist. Das Publikum soll den Regen in seiner ganzen Ambivalenz am eigenen Körper erfahren können, ohne dabei nass zu werden: Dazu lassen Irina Lorez & Co. den Regen in unterschiedlichsten Erscheinungsformen auftreten.

Otto Vetter hat sich den Donnerstag, 22. Mai, in der Agenda eingetragen. Am Abend findet im Kleintheater Luzern der Instant-Schreibwettbewerb «DoLit!» statt, der von Dominik Muheim und Lidija Burčak moderiert wird. Als Hausband wirkt «Blind Butcher», eingeladen zum spontanen Schreiben sind diesmal die drei Autor:innen Jovana Nikic, Matto Kämpf und Martina Hügi. Sie produzieren mittels Publikum-Inputs einen Text und präsentieren diesen im anschliessenden Wettbewerb dem Publikum zur Beurteilung.

Mehr Infos und Tipps

Gut zu wissen

Unter dem Titel «Abenteuer Älterwerden» organisiert Viva Luzern in ihren Alters- und Pflegeheimen fünf Vorträge zum Thema Älterwerden. Beim anschliessenden Apéro besteht die Möglichkeit, sich mit den Referentinnen und Referenten auszutauschen. Start ist am 8. Mai mit dem Thema «Sexualität kennt kein Alter».

Die Vorträge

Zu guter Letzt

Edith Sidler und Jacqueline Egger sind im Verlauf ihres Lebens erblindet. Die beiden Frauen haben sich schliesslich zusammengetan und den Podcast «Im BlindPunkt» initiiert und realisiert. Die Podcast-Moderatorinnen stellen das Leben blinder und sehbehinderter Menschen ins Zentrum. Sie berichten offen, ehrlich, kritisch und witzig über deren Alltag. Sidler und Egger wollen ihren Lebensalltag und denjenigen anderer Betroffener beleuchten. Und sie möchten auch den Sehenden die Augen dafür öffnen, um mehr Verständnis zu schaffen.

Zum Podcast

Verantwortlich für den Newsletter: thomas.demuth@luzern60plus.ch